Y el orden de la lista no es una casualidad.
El experto situó en el quinto lugar de la lista los alimentos salados, como los fideos instantáneos, las papas fritas o incluso las galletas saladas, por su capacidad de retener líquidos, provocando hinchazón en el rostro.
El azúcar se sitúa en cuarto lugar debido a su poder para dañar el colágeno, que es esencial para mantener la piel firme y elástica. Por otro lado, los alimentos fritos y grasosos ocupan el tercer puesto por su relación con brotes de acné y porque dan una apariencia opaca a la piel.
Las carnes procesadas, como el embutido y las salchichas, se sitúan en segundo lugar. Según Choi, estos alimentos suelen contener altos niveles de sodio, grasas saturadas y otras sustancias que pueden causar inflamación y acelerar el envejecimiento de la piel.
Por último, las bebidas alcohólicas son las más perjudiciales debido a su efecto deshidratante en la piel, así como el poder de debilitar la barrera cutánea y acelerar el envejecimiento, asegura el experto. Además, pueden afectar negativamente la función del hígado, lo que también puede dar lugar a un tono de piel más oscuro.
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